Rückenschmerzen verstehen: Ursachen, Symptome und wie WearOne hilft 

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in Deutschland. Studien zeigen, dass rund 80 % der Bevölkerung mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen leiden. Die Gründe sind vielfältig: falsches Sitzen, Bewegungsmangel, Stress oder einseitige Belastung im Alltag.

Typische Symptome:

• Dumpfer Druck oder Stechen im unteren Rücken
• Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
• Einschränkung der Beweglichkeit

Häufige Ursachen:

• Langes Sitzen ohne Bewegungsausgleich
• Fehlhaltungen durch schlechte Ergonomie
• Zu wenig gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur

Wie WearOne hilft

WearOne setzt auf präzise Sensorik im Shirt, die Fehlhaltungen in Echtzeit erkennt. Über einen sanften Vibrationsalarm wirst du direkt auf ungünstige Haltungen aufmerksam gemacht. Die App begleitet dich zusätzlich mit individuellen Analysen und Workouts, die auf deine Haltung und Aktivitätsdaten abgestimmt sind. So wird Rückengesundheit ein integrativer, aktiver Bestandteil deines Alltags.